MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2011-2024	100 km
Piastów	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2022 (20)	42.195 km	04:24:32 Warszawa (2014)
Zuk Team	Kilometrów w startach	1203.16	rekordowo: 2014 (181)	21.097 km	01:47:57 Wiązowna (2014)
ur. 1979-10-16	Czas na zawodach (brutto)	114:6:44	rekordowo: 18:8:14 (2014)	10 km	00:48:22 Warszawa (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	144	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.05	Poznań	Wings for Life WorldRun		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+
	2024.04.14	Piastów	Bieg Katyński	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.03.24	Pabianice	12 Pabianicki Półmaraton	21.097	01:58:28	5:37/km	534/834 193/256 492/668	POL	1000+
	2024.03.17	Piastów	Bieg Polskiego Państwa Podz...	1.945	00:08:53	4:34/km	37/78 ?/? 35/55	POL	10-99

	2023.11.25	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #24	5	00:24:57	4:59/km	14/33 2/4 14/25	POL	10-99
	2023.11.18	Pruszków	#416 parkrun Pruszków	5	00:24:18	4:52/km	21/70 3/7 19/47	POL	10-99
	2023.11.11	Warszawa	33. Bieg Niepodległości	10	00:49:59	5:00/km	4082/13091 1236/2899 3594/9096	POL	1000+
	2023.09.17	Piastów	Bieg Obrońców Ojczyzny	1.939	00:09:05	4:41/km	18/38 ?/? 15/25	POL	10-99
	2023.09.16	Michałowice	5. Półmaraton Lasy nad Utra...	21.097	02:03:51	5:52/km	69/102 27/35 59/76	POL	100-999
	2023.08.27	Piastów	Bieg Solidarności	1.98	00:08:47	4:26/km	20/37 ?/? 17/25	POL	10-99
	2023.08.13	Piastów	Bieg Bitwy Warszawskiej	1.92	00:08:23	4:22/km	22/40 ?/? 19/29	POL	10-99
	2023.07.02	Piastów	Bieg Mazurka Dąbrowskiego	1.797	00:08:03	4:29/km	14/37 ?/? 11/23	POL	10-99
	2023.06.24	Pruszków	Parkrun Pruszków #395	5	00:23:33	4:43/km	14/56 3/5 13/39	POL	10-99
	2023.06.17	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #1	5	00:25:20	5:04/km	49/153 10/22 43/103	POL	10-99
	2023.05.21	Piastów	Bieg Monte Cassino	1.944	00:08:40	4:27/km	31/48 ?/? 27/36	POL	10-99
	2023.05.07	Piastów	Bieg Konstytucji 3 Maja	1.791	00:08:08	4:32/km	21/52 ?/? 18/35	POL	10-99
	2023.04.30	Piastów	Bieg Chrztu Polski	0.966	00:03:46	3:54/km	24/72 ?/? 21/45	POL	100-999
	2023.04.29	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:40	4:56/km	34/69 4/4 30/50	POL	10-99
	2023.04.22	Laski / Puszcza Kamp...	II Cross Kampinos	21.097	02:03:08	5:50/km	70/178 ?/? 61/129	POL	100-999
	2023.04.16	Piastów	Bieg Katyński	1.94	00:08:15	4:15/km	18/57 ?/? 15/36	POL	10-99
	2023.03.26	Piastów	Bieg Polskiego Państwa Podz...	1.945	00:08:32	4:23/km	18/42 ?/? 15/29	POL	10-99
	2023.02.25	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:40	4:56/km	18/59 2/5 17/40	POL	10-99
	2023.01.07	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:56	4:59/km	23/63 3/5 19/40	POL	10-99

	2022.12.31	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:27:06	5:25/km	32/52 4/4 26/33	POL	10-99
	2022.11.12	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:23:52	4:46/km	30/119 6/11 27/66	POL	10-99
	2022.11.11	Warszawa	32. Bieg Niepodległości	10	00:49:37	4:58/km	3178/9134 1045/2255 2843/6535	POL	1000+
	2022.10.29	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:27:05	5:25/km	32/60 4/5 28/41	POL	10-99
	2022.10.08	Miedzna	Parkrun Bulwary nad Wisłą	5	00:23:42	4:44/km	4/22 1/2 4/14	POL	10-99
	2022.09.24	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:28:33	5:43/km	31/46 3/4 26/34	POL	10-99
	2022.09.11	Piastów	Bieg Obrońców Ojczyzny	1.939	00:08:14	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:51:46	5:11/km	240/700 89/219 204/494	POL	100-999
	2022.09.03	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:31:38	6:20/km	42/53 3/4 31/34	POL	10-99
	2022.08.28	Piastów	Bieg Solidarności	1.98	00:08:27	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2022.08.27	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:38:59	7:48/km	59/60 5/5 36/37	POL	10-99
	2022.06.12	Warszawa	IV Bieg Wolności - Bieg Wol...	2	00:13:59	7:00/km	232/276 ?/? 136/159	POL	100-999
	2022.05.01	Piastów	Bieg Konstytucji 3 Maja	1.791	00:08:04	4:30/km	35/90 ?/? 31/62	POL	100-999
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:35	5:34/km	4309/7347 1464/2143 3621/5484	POL	1000+
	2022.03.12	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:16	4:51/km	13/41 1/3 10/29	POL	10-99
	2022.02.26	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:25:14	5:03/km	16/43 2/2 12/28	POL	10-99
	2022.02.19	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:25:49	5:10/km	19/45 5/6 17/32	POL	10-99
	2022.02.05	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:26:09	5:14/km	17/33 1/1 15/26	POL	10-99
	2022.01.15	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:54	4:59/km	25/42 3/5 20/32	POL	10-99
	2022.01.08	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:25:31	5:06/km	17/42 2/2 11/28	POL	10-99

	2021.12.11	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:26:25	5:17/km	14/44 1/3 12/31	POL	10-99
	2021.11.13	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:26:52	5:22/km	23/41 7/9 21/31	POL	10-99
	2021.11.06	Pruszkow	Parkrun Pruszków	5	00:25:29	5:06/km	19/55 3/4 19/55	POL	10-99
	2021.10.16	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:24	4:53/km	21/50 2/5 18/32	POL	10-99
	2021.10.03	Piastów	Bieg Pamięci Powstańczej Wa...	10.39	00:52:57	5:06/km	30/49 ?/? 25/36	POL	100-999
	2021.10.02	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:47	4:57/km	14/43 1/3 11/25	POL	10-99
	2021.09.25	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:21	4:52/km	14/48 2/6 12/32	POL	10-99
	2021.09.18	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:31	4:54/km	17/58 1/5 17/41	POL	10-99
	2021.08.29	Piastów	Bieg Solidarności	1.98	00:08:32	4:19/km	20/40 ?/? 20/40	POL	100-999
	2021.08.28	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:54	4:59/km	15/42 2/4 13/29	POL	10-99

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:51:11	5:07/km	6361/17754 1754/3603 5626/12099	POL	1000+
	2019.11.09	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:37	4:55/km	31/82 7/15 29/55	POL	10-99
	2019.06.01	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:23:49	4:46/km	18/68 3/12 15/50	POL	10-99
	2019.05.02	Piastów	Bieg Konstytucji 3 Maja	1.791	00:08:09	4:33/km	19/43 ?/? 19/43	POL	10-99
	2019.04.27	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:23:56	4:47/km	16/55 3/6 14/40	POL	10-99
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:57:14	5:33/km	1022/1629 370/509 920/1306	POL	1000+
	2019.03.23	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:47	4:57/km	29/58 6/6 26/45	POL	10-99
	2019.02.17	Piastów	Bieg Katyński	1.94	00:08:07	4:11/km	11/37 ?/? 11/37	POL	10-99

	2018.11.17	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:23:19	4:40/km	16/58 4/6 14/44	POL	10-99
	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:48:22	4:50/km	4098/16984 1320/3958 3704/11387	POL	1000+
	2018.10.14	Jedlnia Letnisko	XIII Radomski Maraton Trze...	21.097	02:03:46	5:52/km	97/141 32/43 86/115	POL GEO.	100-999
	2018.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:55	4:54/km	1219/6704 1102/1662 472/4262	POL	1000+
	2018.07.07	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:25:23	5:05/km	28/57 6/6 25/45	POL	10-99
	2018.05.27	Pruszków	V Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:52:14	5:13/km	88/191 31/59 74/147	POL	100-999
	2018.05.05	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:23:51	4:46/km	24/65 7/10 22/51	POL	10-99
	2018.05.02	Piastów	Bieg Konstytucji 3 Maja	1.791	00:08:11	4:34/km	21/51 10/16 21/51	POL	10-99
	2018.05.02	Pruszków	II Powiatowy Bieg Flagi	1.79	00:07:54	4:25/km	?/?	POL	?
	2018.04.28	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:25:18	5:04/km	28/56 7/9 25/46	POL	10-99
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:37:06	6:34/km	3936/5622 1157/1482 3382/4587	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:58:18	5:36/km	7364/12476 2459/3486 6223/9134	POL	1000+
	2018.02.10	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:26:58	5:24/km	38/49 9/9 32/41	POL	10-99

	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:51:16	5:08/km	5880/15013 2036/3931 5164/10320	POL	1000+
	2017.10.01	Piastów	II Bieg Pamięci Powstańczej...	8	00:38:43	4:50/km	51/78 26/28 44/65	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:49:46	5:12/km	2657/7348 1042/2266 2419/5372	POL	1000+
	2017.07.29	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:31	4:54/km	12/32 4/6 11/27	POL	10-99
	2017.05.02	Piastów	Piastowski Bieg Konstytucji...	1.791	00:08:07	4:32/km	30/81 ?/? 25/56	POL	10-99
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:52:24	5:20/km	5490/12180 2026/3598 4870/8917	POL	1000+

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:19:33	6:07/km	348/400 109/124 279/312	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:53:02	5:18/km	5978/12031 2099/3259 5163/8422	POL	1000+
	2016.10.02	Piastów	Bieg Pamięci Powstańczej Wa...	10	00:54:29	5:27/km	164/233 61/74 134/165	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21.097	02:08:50	6:06/km	633/954 218/287 565/781	POL	100-999
	2016.05.21	Pruszków	Parkrun Pruszków	5	00:24:32	4:54/km	39/60 6/12 37/48	POL	10-99
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	10	00:53:57	5:24/km	464/859	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:52:39	5:16/km	3444/9352 ?/? 2912/5731	POL	1000+

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:51:19	5:08/km	5129/12832 1949/3622 4571/8833	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	3. Bieg na Piątkę	5	00:24:41	4:56/km	785/3428 ?/? 664/1761	POL	1000+
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	02:05:44	5:58/km	478/645 166/213 419/522	POL GEO.	100-999
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:55:10	5:28/km	697/1029 242/333 632/863	POL	1000+
	2015.05.31	Podkowa Leśna	III Podkowiańska Dycha	10	00:49:42	4:58/km	175/437 68/128 157/304	POL GEO.	100-999
	2015.05.16	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:24:54	4:59/km	30/47 6/10 28/40	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	5	00:25:17	5:03/km	102/770	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:53:49	5:23/km	4153/10550 ?/? 3468/6544	POL	1000+
	2015.02.07	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:25:58	5:12/km	36/50 7/13 34/43	POL	10-99

	2014.11.29	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:25:05	5:01/km	30/44 2/5 28/37	POL	10-99
	2014.11.22	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:25:56	5:11/km	34/50 3/7 28/37	POL	10-99
	2014.11.15	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:25:58	5:12/km	29/60 5/9 27/39	POL	10-99
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:55:00	5:30/km	6990/12295 1307/1824 5928/8602	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:45:06	6:45/km	5637/6679 2031/2299 5009/5767	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:59:36	5:40/km	3240/5934 1341/2155 2868/4553	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	I Bieg Zdobycia PAST-y	0.2	00:01:01	5:05/km	224/440 90/142 215/357	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:11	5:07/km	2083/5659 838/1809 1918/4228	POL	1000+
	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:50:53	5:05/km	208/476 82/151 196/366	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:24:32	6:16/km	4174/5812 1628/2067 3834/5179	POL	1000+
	2014.03.12	Warszawa	Warszawa Nocą E5	5.6	00:40:12	7:11/km	46/75	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:47:57	5:07/km	479/758 164/219 435/643	POL	1000+
	2014.02.12	Warszawa	Warszawa Nocą E4	4.1	00:35:47	8:44/km	40/86	POL	10-99

	2013.12.11	Warszawa	Warszawa Nocą E2	4.8	00:41:29	8:39/km	43/90	POL	10-99
	2013.11.20	Warszawa	Warszawa Nocą E1	5.6	00:46:42	8:20/km	49/83	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:49:14	4:55/km	3489/10188 680/1592 3242/7432	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:53:32	6:57/km	7644/8506 2850/3077 6840/7516	POL	1000+
	2013.09.25	Warszawa	Szybki Mózg E5	3.6	00:24:40	6:51/km	18/30	POL	10-99
	2013.09.04	Warszawa	Szybki Mózg E4	3.145	00:57:19	18:13/km	41/65	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:51:04	5:06/km	1410/4055 579/1362 1310/3127	POL	1000+
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	02:03:30	5:51/km	682/848 244/286 627/751	POL	100-999
	2013.06.05	Warszawa	Szybki Mózg E3	4.23	00:39:23	9:19/km	46/75	POL	10-99
	2013.05.18	Radom	Test Coopera	2.6	00:12:00	4:37/km	?/?	POL	?
	2013.05.15	Warszawa	Szybki Mózg E2	6.84	00:44:33	6:31/km	50/61	POL	10-99
	2013.04.27	Radom	Sprawdzian Na 1000 m - BBL ...	1	00:04:09	4:09/km	?/?	POL	?
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:55:09	5:31/km	3940/7735 ?/? 3414/5473	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	2.67	00:24:43	9:15/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.17	Warszawa	Szybki Mózg E1	3.98	00:29:20	7:22/km	37/59	POL	10-99
	2013.02.20	Warszawa	Warszawa Nocą E4	5.06	00:52:49	10:26/km	37/45	POL	10-99
	2013.01.16	Warszawa	Warszawa Nocą E3	6.033	00:57:53	9:36/km	62/68	POL	10-99

	2012.12.12	Warszawa	Warszawa Nocą E2	4.69	00:37:36	8:01/km	38/48	POL	10-99
	2012.11.28	Warszawa	Warszawa Nocą E1	3	00:30:42	10:14/km	15/26	POL	10-99
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:51:24	5:08/km	2825/7209 566/1160 2612/5434	POL	1000+
	2012.10.13	Warszawa	Test Coopera	2.5	00:12:00	4:48/km	?/?	POL	?
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	4.4	00:22:46	5:10/km	217/695 ?/? 207/521	POL	1000+
	2012.05.12	Warszawa	Test Coopera	2.75	00:12:00	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:39	4:52/km	254/911 112/296 245/672	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:12	5:25/km	3739/7175 725/1251 3477/6024	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:57:34	5:34/km	518/716 197/248 476/631	POL	100-999
	2012.02.12	Warszawa	Wszyscy Jesteśmy Gospodarza...	2.403	00:13:23	5:34/km	?/?	POL	?

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:50:53	5:05/km	2672/6135 1042/1990 2472/4863	POL	1000+
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5.39	00:26:27	4:54/km	111/328	POL	100-999
	2011.10.15	Warszawa	Ogólnopolski Test Coopera	2.575	00:12:00	4:40/km	?/?	POL	?
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:51:20	5:08/km	2235/8481 785/2403 2106/6298	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	Bieg Olimpijski	8	00:41:27	5:11/km	279/833 ?/? 249/604	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:49	5:35/km	1383/2196 540/783 1274/1858	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:28:48	5:46/km	854/1123 ?/? 721/854	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	01:02:39	6:16/km	752/767 225/225 667/675	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:27:30	5:30/km	1032/1741 350/503 934/1344	POL	1000+
	2011.04.30	Warszawa	Test Coopera	2.22	00:12:00	5:24/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:20

21:18

21:16

21:15

21:14

21:12

20:59

20:54

20:51

20:49

20:46

20:45

20:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |